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三年前，家族满门被灭，侥幸逃生；三年后，林凡习得诸位师傅的无上传承，强势归来，誓要清算当年的血债！神已坠落，魔已腐朽，就让我手持三尺青峰，斩尽诸天神魔，以我之剑，主宰天地！赘婿变厨神，打脸虐渣爽不停！一块豆腐狂赚千两，逆袭超上头！文武双全护娇妻，美食创业赢人生。
民国时期，顾家庶出少爷顾飞天生腿残疾，却跟随二叔顾川偷学顾家绝学“风神腿”。十二年后，他为救堂妹暴露武功，遭族法制裁之际，叛徒顾石康勾结外敌杀上门来。顾家弟子接连败北，顾飞父亲顾江被暗器重伤，顾飞冲破穴道救父，却被逼自残。顾石康撕毁约定血洗顾家，二叔顾川拼死救出顾飞。顾飞跳崖逃生，被邪骨医仙凌骨瑶所救，三年后功力大增、百毒不侵。顾飞回归，改族规、破旧例，顾家武学代代相传，护佑中州武林。
现代预制菜行业大佬意外穿越到古风王朝，接手了一间濒临倒闭、负债累累的破旧酒楼。身处调味单一、烹饪方式落后的古代，她手握现代食品加工配方、速成烹饪技法与各类速成食材，就此开启用“科技与狠活”横扫古代餐饮界的逆袭之路。
现代灵魂穿成书中原定悲情女配秦筝，重活一世，避开前世爱慕顾子、家族覆灭、被毒杀的悲惨结局。她主动退婚，与定北侯萧靖结盟，顺着人口贩卖山庄的线索追查，揪出幕后太子，识破其私藏双印、勾结突厥的阴谋。平阳城太子投毒制造时疫困军，秦筝查明真凶化解危机；北境战事吃紧，她随军出征奇袭敌粮道，周旋皇子权斗，护住萧月，手握全部罪证，挣脱炮灰宿命，凭智谋护亲安民。她凭一纸账，搅乱东宫全盘棋。
