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谢阳穿越至七十年代，虽身处病弱逆境，却坚守本心。面对家人算计，他凭借灵泉空间自强自立，主动下乡彩虹湾大队。面对觊觎仓库的地痞，他挺身而出守护集体财产；察觉大队长私吞公粮的企图，他智勇揭露，捍卫群众利益。村花薛明珊遭包办婚姻胁迫，谢阳多次仗义相助。两人携手发展养殖、种植药材，带领村民共同致富。最终，谢阳实现人生逆袭，与薛明珊收获事业与爱情。
211大学生陈茂林返乡帮青溪村村民卖西瓜，仅赚每斤三分钱辛苦费，却被村长女儿周晓曼恶意挑拨，污蔑他赚黑心钱。村民听信谗言逼他退钱、联名举报，致使他丢了工作。心灰意冷的陈茂林不再帮村民卖瓜，周晓曼接手后毫无销路，西瓜烂在地里。陈茂林凭借专业知识深耕西瓜产业，成为行业龙头，而青溪村因短视与忘恩负义，彻底没落。
