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谢阳穿越至七十年代，虽身处病弱逆境，却坚守本心。面对家人算计，他凭借灵泉空间自强自立，主动下乡彩虹湾大队。面对觊觎仓库的地痞，他挺身而出守护集体财产；察觉大队长私吞公粮的企图，他智勇揭露，捍卫群众利益。村花薛明珊遭包办婚姻胁迫，谢阳多次仗义相助。两人携手发展养殖、种植药材，带领村民共同致富。最终，谢阳实现人生逆袭，与薛明珊收获事业与爱情。
靠山屯虎妞赵小蛮，受宋老太嘱托，随丈夫周默赴宝岛探望受委屈的二哥宋诚书。二哥入赘林家，长期被强势妻子林美珍压制，弟妹也骄纵无礼。小蛮凭一身本事整顿林家，化解兄妹隔阂，点醒林美珍，联手二哥夺回拍卖行话语权，挫败堂姐林美凤、陈家的夺权阴谋，助林美瑶逐梦、林耀祖追寻电竞理想。最后众人同回江南宋家、东北靠山屯，两家人圆满和解。
